Depressie is een volksziekte: een op de zes Nederlanders
krijgt ermee te maken. Dit boek is bestemd voor mensen die aan
depressie lijden, of het nu eenmalig of chronisch is. Maar het
is ook handig voor hun vrienden, collega's en familie. De aap op mijn rug geeft een compleet en actueel overzicht
van het verschijnsel en biedt tegelijkertijd een monter soort
gereedschap hoe met stemmingsstoornissen om te gaan. Het beval
praktische tips, feiten, herkenbare verhalen, eye-openers en
adressen.
Marian Henderson (Den Haag, 1954) lijdt al sinds haar puberteit
aan terugkerende depressies. Behalve haar persoonlijke ervaringen
heeft ze bij het schrijven van De aap op mijn rug haar
beroepskennis gebruikt: ze werkt al meer dan dertig jaar in
de gezondheidszorg, waaronder de verslavingszorg en de psychiatrie.
God is in de war, Hij denkt dat Hij Pieter
is, is het tweede boek van Pieter Overduin. Hierin beschrijft
hij wat er met hem gebeurd is na het verschijnen van zijn
eerste boek Ik houd van mijzelf en dat is wederzijds.
Het is - opnieuw - een bijzonder interessant boek geworden.
Pieter beschrijft hierin hoe hij na de publicatie van zijn
eerste boek in een manie terechtkomt, zich achtereenvolgens
Gandhi en God waant, om daarna weer in een depressie te belanden.
De ervaringen die zijn familieleden, vrienden en oud-collega´s
in dit boek beschrijven, laten ook de andere kant zien, wat
het betekent voor de directe omgeving van iemand die manisch-depressief
is. Ook zij hebben levenslang.
Evenals met zijn eerste boek heeft Pieter ook nu weer kans
gezien een boeiend en waardevol document te schrijven. Zeer
openhartig en met veel humor.
Depressies treffen niet alleen de mensen die er
zelf aan lijden. Ook hun partners, kinderen, ouders en andere
nauw betrokkenen ondervinden de negatieve gevolgen ervan. De
depressie kan bij de familieleden lijden tot conflicten in de
relatie, isolement en eenzaamheid, oververmoeidheid, overbelasting
en overspannenheid. Dit nog afgezien van materiële gevolgen,
zoals een daling van het inkomen. Het is beslist geen uitzondering
als ook een familielid depressief wordt of andere ernstige psychische
klachten krijgt. Dit boek is een handleiding voor familieleden.
Het biedt veel informatie over depressie en beantwoordt een
breed scala van vragen. De lezer leert het gedrag van depressieve
familie begrijpen en hoe er het beste mee om te gaan. Het beschrijft
uitgebreid wat de emotionele en praktische gevolgen zijn. De
lezer ontdekt dat hij geen uitzondering is, wat al een hele
steun kan zijn. Welke maatregelen kan hij nemen om de belasting
te verminderen? Dat is een heel belangrijke vraag. In een laatste
hoofdstuk gaat de auteur in op hulpverlening. Er wordt antwoord
gegeven op vragen als: Wat te doen als de betrokkene geen hulp
voor zijn problemen wil zoeken? En vooral: Waar kan hulp gevonden
worden?
Het leven is een spel van tegenstellingen dat
je alleen kunt spelen als je bereid bent mee te gaan met de
golfslag van winst en verlies. Gelukkig en ongelukkig zijn,
het hoort bij het leven. Psycholoog René Diekstra is
de aangewezen deskundige die ons daarover op een inlevende en
verhelderende manier inzicht kan verschaffen.
Eén op de drie volwassenen maakt minstens
eenmaal een (milde) depressie door. Depressieve en overspannen
mensen zitten vaak gevangen in een negatieve spiraal. Alles
lijkt hopeloos en zwaar, ze verwaarlozen zichzelf en raken steeds
dieper in de put. Dit boek biedt iedereen een methode om zelf
het herstel uit een milde depressie te bevorderen. Inzicht in
de oorzaken van de depressie en de factoren die herstel bevorderen
of juist belemmeren, blijkt een depressie en daarmee ook de
behandeling te kunnen bekorten. De zelf-activeringsmethode in
dit boek stimuleert de eigen kracht en vermindert de kwetsbaarheid,
onder andere door aandacht te vragen voor interne en externe
stressbronnen. Ook geeft de auteur suggesties met betrekking
tot slaapproblemen, ontspanning en voeding. De methode zelf
krijgt vorm in tien modules met opdrachten.
In dit boekje worden heldere antwoorden gegeven
op de volgende vragen: waar ligt de grens tussen een sombere
bui (je depri voelen) en een depressie; wat zijn oorzaken van
een depressie, waarbij de hersenwerking wordt uitgelegd; wat
is er aan te doen (medicijnen, gesprekken)? Aan de hand van
casussen wordt goed uitgelegd welke typen depressies er zijn,
de algemene symptomen en de voor- en nadelen van verschillende
behandelmethoden. Bovendien worden de gevolgen voor de directe
omgeving en voor de maatschappij uit de doeken gedaan. Tot slot
bevat het boek een medicijnlijst en een lijst van belangrijke
adressen.
Dit boek geeft een genuanceerd beeld van de theorievorming,
classificatie, diagnostiek en behandeling van depressie bij
volwassenen, waarin de recente ontwikkelingen op deze terreinen
in hun onderlinge samenhang worden beschreven.
Aan de orde komen de biologische, de cognitief-gedragstherapeutische,
de interpersoonlijke en de interactionele (partnerrelatie-/gezinstherapeutische)
behandelwijzen.
Nieuw in deze tweede druk zijn de hoofdstukken gewijd aan de
interpersoonlijke therapie en aan depressie bij ouderen. Het
boek is verder geheel herzien, onder meer door afstemming op
de DSM-IV, en bevat talrijke praktijkvoorbeelden, die de theorieën
en inzichten illustreren en de bruikbaarheid van de uitgave
in de praktijk vergroten.
In dit kleine boekje wordt depressie omschreven
als een duistere en pijnlijke kracht die het diepste gedeelte
van ons wezen binnendringt en zich door het hele lichaam verspreidt.
Depressie, zegt de auteur, heeft zijn oorsprong in onverwerkte
kwetsingen uit onze kindertijd. Elk kind ervaart pijn, hoe liefdevol
en zorgzaam de ouders ook zijn. De herinnering daaraan wordt
tijdens een depressie opnieuw doorleefd. Ook erfelijkheid speelt
een rol. Wanneer depressie meer is dan diep verdriet, zijn begrip,
erkenning en aanvaarding voorwaarden om er weer bovenop te komen.
Dat kost tijd. De auteur is stichter van de christelijke Arkgemeenschap.
Zijn boekje is een menselijke, eervoudige, realistische aanmoediging
om depressies onder ogen te zien en te boven te komen. Daarvoor
is vertrouwen nodig en - naast hulp van een therapeut - de hulp
van vrienden die je accepteren. Het boekje bestaat uit twaalf
hoofdstukken. Op elke linkerbladzijde staat steeds slechts een
kenmerkende zin uit het betoog van de rechterbladzijde.
Dit boek biedt een vernieuwend programma van acht
therapiesessies ter voorkoming van terugval bij patiënten
met depressie. Het introduceert de `oosterse' aandachtsmeditatie
in de reguliere `westerse' psychotherapeutische praktijk. De
auteurs combineren cognitie met emotie en plaatsen aandachtgerichtheid
-- mindfulness -- in een raamwerk van principes en technieken
van cognitieve therapie. Klinisch-wetenschappelijk onderzoek
heeeft inmiddels de effectiviteit van de methode bewezen.
Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie
laat zien hoe een therapeut cliënten leert een eenvoudige
maar radicale verandering te bewerkstelligen in de beleving
van gedachten en gevoelens die kunnen bijdragen aan een terugval
in depressie. Ze beschrijven de theoretische basis van de
aandachtgerichte methode, bespreken in detail gestructureerde
groepssessies en bieden praktische informatie over de implementering
van het programma, inclusief sessie-draaiboeken, handouts
voor deelnemers, casus-voorbeelden en richtlijnen voor het
opzetten van een eigen aandachtgerichte praktijk.
Op
methodische wijze wordt in deze uitgave door de schrijfster,
zelf als psychotherapeute werkzaam binnen de jeugdhulpverlening,
inzicht gegeven in de verschillende factoren die het gedrag
van kinderen beinvloeden. Er wordt daarbij uitgegaan van het
biopsychologisch model waarbij men een interactie veronderstelt
tussen endogene, i.c. met name door constitutionele aanleg gestuurde
factoren en omgevings- en situatiegebonden factoren ter verklaring
van gedragsproblemen en -stoornissen. Er wordt daarbij zowel
aandacht geschonken aan de meest in het oog springende externaliserende
gedragsstoornissen alsook aan internaliserende gedragsproblematiek.
In het model ligt de nadruk vooral ook op organische factoren
als rijping en variaties van het centrale zenuwstelsel, naast
psychologische factoren en het sociaal-pedagogisch kader. Naast
de theorie besteedt de schrijfster aandacht aan verschillende
vormen van behandeling die nauwgezet dient aan te sluiten bij
de specifieke diagnose. Dit boek is zowel interessant voor hulpverleners
als ouders.
Diep in de hersenen zit een deel dat ons gevoel,
humeur, gedrag, bloeddruk, ons immuunsysteem, kortom alles wat
met ons welbevinden te maken heeft, beheerst: het emotionele
brein. Door controle te krijgen over dit deel van de hersenen,
is het mogelijk om stoornissen die voortkomen uit stress, angsten
of depressie zelf te genezen.
Vanuit deze nieuwe, opzienbarende benadering beschrijft Dr.
David Servan-Schreiber zeven natuurlijke behandelwijzen, die
uitgaan van de eigen genezende kracht van de hersenen. Zijn
methode is gebaseerd op baanbrekend onderzoek in het Shadyside
Hospital van de gerenommeerde Universiteit van Pittsburgh
en biedt een effectief alternatief voor de vaak langdurige
en ingrijpende behandelingen als psychoanalyse en antidepressiva.
Een depressie is buitengewoon ingrijpend. Zowel
in het leven van degene die eronder gebukt gaat, als in het
leven van de directe naasten. Hoewel de meeste depressies
uiteindelijk vanzelf overgaan, is het in de meeste gevallen
toch beter er actief iets aan te doen. Dat kan op eigen kracht,
met behulp van familie en vrienden, of met professionele hulp.
Dit boek, Depressie te lijf, kan daarbij als gids
dienen. Het behandelt de verschillende aspecten van depressie
en geeft antwoorden op veelvoorkomende vragen. Wat is een
depressie? Hoe herken je een depressie? Wat kun je er zelf
aan doen? Welke therapievormen zijn er? Hoe werken antidepressiva?
Wat kun je doen als je iemand kent die depressief is? In vijf
hoofdstukken worden deze vragen stapsgewijs doorgenomen.
Een depressie doordringt het gehele functioneren
van een kind of adolescent. De prognose ervan is ongunstig en
de effecten op de psychosociale ontwikkeling zijn enorm. Depressies
hebben bovendien een nadelige invloed op het functioneren van
ouders en overige gezinsleden, leerkrachten en klasgenoten.
Een depressie die snel onderkend en adequaat gediagnosticeerd
wordt is vaak goed te behandelen. Inzicht in de verschillende
aspecten die een depressie kenmerken is daarvoor onmisbaar.
Dit boek geeft een uitvoerig overzicht van recente theoretische
en onderzoeksgegevens betreffende definitie en begripsafbakening
van depressie, classificatie, algemene en differentiële
symptomatologie, co-morbiditeit, etiologische determinanten
en trajecten, verloop en ontwikkelingseffecten. Het hoofdstuk
over procedures en instrumenten gaat uitvoerig in op de verschillende
methodieken van behandeling en voorwaarden die daarvoor gelden.
Het boek is geïllustreerd met casuïstisch materiaal.
Depressie bij kinderen en adolescenten is bestemd
voor psychiaters, psychologen, pedagogen, onderwijskundigen,
kinderartsen, jeugdartsen en andere professionals werkzaam
met kinderen en adolescenten met depressieve stoornissen.
Iedereen voelt zich wel eens neerslachtig of gedeprimeerd.
Ook ouderen worden nog al eens getroffen door een echte depressie:
je voelt je langere tijd somber, je hebt nergens zin in, je
hebt last van moeheid of andere lichamelijke klachten. In het
boek Depressie, je kunt er iets aan doen bespreken
de auteurs welke verschillen & typen somberheid kunnen voorkomen,
waarom depressie een ziekte is en welke klachten kunnen optreden.
Vervolgens laten ze zien wat je aan een depressie kunt doen,
zelf en met behulp van anderen: door erover te praten met mensen
in je naaste omgeving of met deskundige hulpverleners, door
het gebruik van medicijnen en/of het volgen van een geschikte
therapie. Daarnaast geeft dit boek veel praktische tips over
hoe je een depressie zelf aan kunt pakken: activering, een positieve
manier van denken, ontspannings - en concentratieoefeningen,
gevolgd door aanwijzingen over rouw- en verdrietverwerking.
Een heel praktisch boek dus.
Depressie is een veel voorkomende aandoening bij
ouderen. In de levensfase van 60 tot 75 jaar is het zelfs de
meest voorkomende geestelijke aandoening. Iedereen die werkzaam
is in de zorg en hulpverlening aan ouderen wordt dan ook regelmatig
geconfronteerd met ouderen met depressieve klachten of verschijnselen.
Niet iedereen zal de depressieve oudere willen en kunnen behandelen.Dit
boek probeert op de eerste plaats bij te dragen aan het begrijpen
van depressies bij ouderen en aan een beter contact tussen de
zorg- en hulpverleners en de hen toevertrouwde oudere met depressieve
klachten. Naast hoofdstukken over onder andere de verschijnselen
van depressie, het onderscheid met andere aandoeningen en theorieën
over oorzaken, wordt uitvoerig stilgestaan bij de omgang met
de depressieve oudere en de mogelijkheden tot begeleiding en
behandeling. In ieder hoofdstuk wordt na een algemene uitleg
aandacht besteed aan de relaties met de oudere leeftijd. Het
boek is verlevendigd met beschrijvingen van depressieve ouderen
uit de eigen hulpverleningservaring van de auteur en is praktijkgericht.
Voor veel vrouwen blijkt al het mooie en tedere
dat hun pasgeboren kindje met zich mee kan brengen van korte
duur. Al snel na de bevalling kunnen de eerste symptomen van
psychische ontregeling, dodelijke vermoeidheid, prikkelbaarheid
en labiliteit aan de dag treden. Tegenwoordig worden deze symptomen
samengevat in het begrip 'postnatale depressie'. In
veel gevallen neigen artsen ertoe de postnatale depressieverschijnselen
te behandelen als psychische stoornissen. Kalmeringsmiddelen
en anti-depressiva zijn vaak het enige antwoord dat de arts
kan geven. In dit Ankertje treft u een geheel andere benadering
van dit verschijnsel aan. Uit recent onderzoek in de psychiatrie
is gebleken dat 'depressie' niet altijd wordt veroorzaakt door
psychische factoren. Een verstoring in het evenwicht van de
mineralen en vitaminenhuishouding, veroorzaakt door hormonale
ontregelingen direct na de bevalling, kan zoals Jaap Huibers
aantoont depressies tot gevolg hebben. Een belangrijke rol speelt
kalk, dat van groot belang blijkt voor het goed functioneren
van het zenuwstelsel. Deze rol wordt nauwelijks onderkend, maar
artsen wisten vroeger al wel dat dit mineraal positief inwerkte
op de emoties. Kalk wordt tijdens de zwangerschap in grote mate
aan het zich ontwikkelende kind afgestaan. Jaap Huibers heeft
in zijn praktijk ervaren dat het gebruik van calciumorotaat
(een kalkverbinding) de postnatale depressiviteit sterk deed
afnemen en soms geheel verdwijnen. In dit boekje gaat hij hier
diep op in. Hij besteedt ook de nodige aandacht aan de hormoonhuishouding
van de vrouw en de invloed daarop van de pil, abortus, prolactine-remmers
(middelen die de zogvorming afremmen) en 'genees' middelen als
tranquilizers en anti-depressiva. Dit Ankertje bevat praktische
aanwijzingen die kunnen leiden tot een volledig herstel van
de depressieve gesteldheid van veel jonge moeders. Het blijkt
dan ook dat deze depressie veel minder psychisch is dan nog
zo vaak gedacht wordt.
De term 'depressie' verwijst naar een conglomeraat
van ernstige, langdurige en invaliderende veranderingen in de
beleving, de fysieke en cognitieve toestand en het gedrag van
een individu. De wijze waarop een depressie zich uit, kan erg
verschillen. Bij sommige personen staan stemmings- en gedragskenmerken
op de voorgrond. Bij anderen ligt de nadruk meer op lichamelijke
klachten. In dit boek uit de Praktijkreeks gedragstherapie gaan
de auteurs in op de toepassing van cognitieve gedragstherapie
bij de behandeling van depressie. Het therapeutische proces
wordt met concrete voorbeelden, richtlijnen en suggesties verduidelijkt.
Dit uitvoerige handboek voor professionele opvoeders,
ouders en andere hulpverleners van kinderen met een depressie,
geschreven vanuit met name een orthopedagogische invalshoek,
geeft inzicht in tijdige signalering, classificerende en vooral
ook handelingsgerichte diagnostiek, en bespreekt een orthopedagogische
aanpak en behandeling op zowel individueel als systeemniveau.
Men tracht daarbij in het algemeen de problematische opvoedingsinteractie
te doorbreken met aandacht voor beschermende en belemmerende
factoren bij het kind, gezin en bijvoorbeeld school. Naast deze
zogenoemde eerstegraads-strategie presenteert men een behandeling
voor jonge kinderen waarin aspecten van onder andere NLP, gedragstherapie,
imaginaire en zelfinstructietechnieken en psycho-energetische
therapie verwerkt zijn. Het kan met recht een handboek genoemd
worden omdat de auteur, bekend om zijn boeken over dit onderwerp,
naast de theorie de lezer veel praktische informatie geeft omtrent
onder andere diagnostische kenmerken, signaleringsinstrumenten
en opvoeding. Daarnaast worden de behandelingssessies uitvoerig
beschreven. Het boek is een grondig herziene versie van 'Kinderen
met een depressie: een orthopedagogische aanpak' (1997)*.
Antidepressiva behoren tot de meest voorgeschreven medicijnen in Nederland en worden door bijna één miljoen Nederlanders gebruikt. De resultaten van deze 'wondermiddelen' liegen er niet om. Mensen met pleinvrees gaan de straat weer op en mensen gevangen in hun dwang voelen zich weer bevrijd. Maar ook de keerzijde van de medaille wordt steeds duidelijker. De bijwerkingen zijn ook niet mis. Het boek is geschreven voor hulpverleners zoals artsen, psychologen en psycho-therapeuten, voor de mensen die zelf antidepressiva gebruiken en voor alle andere geïnteresseerden. Daarom is vakjargon vertaald en toegelicht zonder afbreuk te doen aan de wetenschappelijke inhoud.
